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Gimnasia para adultos

Nueva rutina de ejercicios para los mayores de 40 años.

Comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes
hacerlo más rápido.

Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no
desistas.

Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu médico antes de
iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.

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Vale, ya es suficiente para el primer dia. Como premio te puedes tomar
una cervecita

  
(anónimo)
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